|
    BE: 0806.025.359 |
Spinning
Bij Total Gym kan je ook terecht in onze professioneel begeleide
spinningruimte. 'Spinning' is staand of zittend fietsen op een
hometrainer, onder begeleiding van een lesgever. De speciaal
geselecteerde muziek moet de sporter motiveren om het beste van
zichzelf te geven : op de fiets worden kunstmatige weerstanden
ingeoefend zoals sprints, hellingen en wisselende ritmes.
Omdat in een spinningles veel verschillende ritmes gebruikt worden en afwisselend staand en zittend wordt gefietst, ontstaat er een positief trainingseffect op het hart, de longen en de beenspieren. Onze zaal bevat in totaal 18 fietsen die elk voorzien zijn van hun eigen hartslagmeter. De spinninglessen hebben 3 maal per week plaats. Groepen kunnen telefonisch contact opnemen om buiten deze 3 vaste dagen spinning aan te vragen. Gezien de grote belangstelling is het altijd aan te raden om een plaatsje te reserveren. Je kan dit door te bellen naar ons nummer 0474/41 49 51 of via een mailtje naar info@totalgym-diksmuide.be. Op volgende dagen en uren gaan de spinninglessen door: September t.e.m. Juni: Woensdag: 20h00 - 21h00 Donderdag: 19h15 - 20h15 20h30 - 21h30 Gedurende de zomermaanden (juli en augustus) lassen we een rustpauze in. Klik op deze link als je onze klanten aan het werk wil zien.  |